• আপনার ত্বক কি শুষ্ক, শুকনো এবং গরম অনুভব করে?
• এটা চুলকানি এবং searing?
• আপনি কি ক্ষতির কোন দৃশ্যমান লক্ষণ ছাড়াই ত্বকে জ্বলন্ত অনুভূতিতে ভুগছেন?
• হঠাৎ কি ত্বকে লালভাব, হালকা ফোলাভাব বা রুক্ষতা আছে?

উপরের যেকোনো প্রশ্নের উত্তর যদি "হ্যাঁ" হয়, তাহলে আপনার ত্বককে অবিলম্বে মেরামত করতে হবে।

গ্লোবাল ওয়ার্মিং আর এমন কিছু নয় যেটা নিয়ে শুধু পেঙ্গুইনদেরই চিন্তা করতে হবে; বৈশ্বিক উষ্ণায়নের প্রভাব আমাদের প্রত্যেকের কাছে পৌঁছেছে একটি খাড়া জলবায়ু পরিবর্তনের মাধ্যমে। গাঙ্গেয় প্লেন, যা সবসময়ই তার অত্যন্ত আর্দ্র গ্রীষ্মের জন্য কুখ্যাত ছিল, এখন দ্রুত বাতাসে আর্দ্রতা হারাচ্ছে। "লু" যা কয়েক বছর আগেও বিহার, ঝাড়খণ্ড, ইউপি এবং উত্তর ভারতের কিছু অংশের শুষ্ক অঞ্চলের জন্য বিশেষভাবে নির্দিষ্ট ছিল, এখন পশ্চিমবঙ্গেও ধ্বংসযজ্ঞ চালাচ্ছে।

একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত তাপের এক্সপোজার এমনকি ন্যূনতম সময়ের জন্যও ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। তাপ ডার্মিসের এক্সট্রা সেলুলার ম্যাট্রিক্সকে ব্যাহত করে এবং কাঠামোগত প্রোটিনের পরিবর্তন ঘটায়। এমনকি এটি ডিএনএ পরিবর্তন করতে পারে এবং রক্তনালীগুলির প্রসারণ ঘটাতে পারে, ক্ষতিগুলিকে স্থায়ী করে তোলে।

সুতরাং, এমনকি যদি আপনি আপনার গাত্রবর্ণ নিয়ে চিন্তিত না হন, তবে গ্রীষ্মের তাপ আপনার ত্বককে পুড়িয়ে ফেলতে পারে না তা নিশ্চিত করার জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যার ফলে এমন ক্ষতি হয় যা শুধুমাত্র ত্বকের বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করতে পারে না কিন্তু ত্বকের ক্যান্সারকেও ট্রিগার করতে পারে।

এসি রুমে থাকাই কি তাহলে সমাধান?

মোটেই না।

গ্রীষ্মের তাপ যখন আপনার ত্বককে নষ্ট করে দিচ্ছে, তখন এয়ার কন্ডিশনারও এর কোনো উপকার করছে না। আপনি যখন শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত পরিবেশে থাকবেন তখন আপনি স্বস্তি বোধ করতে পারেন যখন বাইরের তাপমাত্রা 40 ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে উঠছে, তবে এটি আপনার ত্বকের জন্য একই নয়। এয়ার-কন্ডিশনারগুলি বাড়ির ভিতরের বাতাস থেকে সমস্ত আর্দ্রতা চুষে নেয় এবং তাই আপনি যদি এসির সাথে একটি পৃথক হিউমিডিফায়ার ব্যবহার না করেন তবে আপনার ত্বক অবশ্যই তার প্রাকৃতিক আর্দ্রতা হারাবে এবং শুষ্ক হয়ে যাবে। চরম শুষ্কতা আপনার ত্বককে অতিরিক্ত সংবেদনশীল এবং নিস্তেজ করে দিতে পারে।

যারা শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত পরিবেশে দিনে 8 ঘন্টার বেশি সময় কাটায় তাদের জন্য তাদের ত্বক থেকে হারিয়ে যাওয়া আর্দ্রতা পর্যাপ্তভাবে পূরণ করা নিশ্চিত করার জন্য অতিরিক্ত ব্যবস্থা গ্রহণ করা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। ত্বকের শুষ্কতা হল প্রি-ম্যাচিউর স্কিন বার্ধক্যের প্রধান কারণ এবং তাই নিয়মিত এসি-তে ঘণ্টার পর ঘণ্টা থাকা আপনার ত্বককে আপনার থেকে অনেক বেশি বয়স্ক দেখাতে পারে।

সমাধান

এবার আসুন সমাধানে আসা যাক নাকি সঠিক প্রতিরোধের কথা বলি যা আপনার ত্বককে গ্রীষ্মের তাপ থেকে বাঁচাতে পারে সেইসাথে এয়ার-কন্ডিশনার শুষ্কতা থেকেও। সবচেয়ে ভাল জিনিস হল, এই গ্রীষ্মে আপনার ত্বককে বাঁচাতে আপনাকে সত্যিই কোনও কঠোর পরিমাপ বেছে নেওয়ার দরকার নেই। আপনার যা দরকার তা হল সঠিক ময়েশ্চারাইজার।

একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক স্তর হিসেবে কাজ করে। একদিকে, এটি তাপের এক্সপোজারের কারণে সৃষ্ট ক্ষতি প্রতিরোধ করে এবং অন্যদিকে এটি শুষ্ক এসি- পরিবেশের কারণে ক্রমাগত আর্দ্রতা হ্রাস বন্ধ করে। একটি ময়েশ্চারাইজার ত্বকে হাইড্রেশন এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্টও সরবরাহ করবে যা ত্বকের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়াকে উন্নত করতে পারে, তাপ বা শুষ্কতার কারণে যে কোনও ধরনের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে পারে।

সমস্যার জন্য প্রস্তাবিত পণ্য: লোটাস ফেস ওয়াশ, শসার জলের টোনার , শুষ্ক ত্বকের জন্য তাজা শিশির ময়েশ্চারাইজার , আমব্রেলা এসপিএফ 75 তরল এবং এসপিএফ 50 পাউডার।

যদি উপরের পণ্যগুলি ব্যবহার করার পরে 3-4 দিনের মধ্যে গরম, উপশম অনুভূতি আরাম না হয়, তাহলে আমাদের অভিজ্ঞ ত্বক বিশেষজ্ঞদের দ্বারা আপনার ত্বকের পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষার জন্য কেয়া শেঠ নান্দনিক ও ট্রাইকোলজি ক্লিনিকের সাথে যোগাযোগ করুন।