সতেজ বোধ করতে এবং সুসজ্জিত দেখতে প্রতিদিনের শরীরের যত্ন গুরুত্বপূর্ণ। আপনি নিজের সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন তা আপনার সামগ্রিক মনোভাব এবং আত্মবিশ্বাসে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। একটি সুসজ্জিত এবং সুসজ্জিত শরীর অবশ্যই আপনার সামগ্রিক ব্যক্তিত্বকে যোগ করতে পারে।

শরীরের ত্বক মুখের মতো সংবেদনশীল নয় এবং এটি তুলনামূলকভাবে অনেক মোটা, তাই আপনার শরীরের জন্য খুব বেশি যত্ন নেওয়ার দরকার নেই তবে কিছু ন্যূনতম যত্ন প্রয়োজন। আপনার শরীরের ত্বককে সঠিক অবস্থায় বজায় রাখতে আপনাকে নিয়মিত একটি সাধারণ রুটিন অনুসরণ করতে হবে এবং ফলাফল কয়েক দিনের মধ্যে দৃশ্যমান হবে।

চলুন জেনে নেওয়া যাক পুজোর আগে নরম, মসৃণ এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে আজ থেকেই শুরু করতে পারেন এমন সহজ বডি কেয়ার রুটিন,

যত্ন সহকারে আপনার শরীরের সাবান চয়ন করুন

যখন ফেস ওয়াশ কেনার কথা আসে, তখন আমাদের মধ্যে অনেকেই মুখের উপর কোনও পণ্য ব্যবহার করার আগে কিছু পূর্বের গবেষণা পছন্দ করে তবে যখন শরীর পরিষ্কার করার জন্য সাবানের কথা আসে তখন আমরা বাজারের যে কোনও কিছু নিয়েই চলে যাই। যাইহোক, আপনি যদি আপনার শরীরের ত্বক বজায় রাখার বিষয়ে আগ্রহী হন তবে আপনার নিয়মিত বডি সাবান কেনার আগে কিছু গবেষণা করা উচিত।

বাজারে পাওয়া বেশিরভাগ সাবানগুলি উচ্চ পরিমাণে ক্ষার দিয়ে তৈরি, যা ত্বককে শুকিয়ে দেয়, ত্বকের প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা কাটায় এবং ত্বকের প্রাকৃতিক, হালকা অ্যাসিডিক পিএইচকে প্রভাবিত করে। সুতরাং, আপনার ত্বকে হালকা বডি ওয়াশ বাছাই করা গুরুত্বপূর্ণ, যা ত্বককে শুকিয়ে না দিয়ে পরিষ্কার করবে। এমনকি অনেক, আপাতদৃষ্টিতে হালকা বডি ওয়াশ বাজারে পাওয়া যায় উচ্চ সাবান সামগ্রী সহ, যা ত্বকের শুষ্কতা সৃষ্টি করতে পারে।

অ্যারোমেটিক স্পা কন্ডিশনিং বডি ওয়াশ রিঠার নির্যাস দিয়ে তৈরি করা হয়েছে, যা একটি প্রাকৃতিক পরিষ্কার এবং ফোমিং এজেন্ট। এটি সম্পূর্ণরূপে সাবান বর্জিত। তা ছাড়াও, বডি ওয়াশে একগুচ্ছ প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার এবং প্রয়োজনীয় তেল রয়েছে যা এটিকে প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য দেয় যা ত্বকের সাধারণ সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।

প্রতিদিন একটি কার্যকরী এবং হালকা বডি ক্লিনজার ব্যবহার করুন তবে ত্বকে বেশিক্ষণ ক্লিনজার রাখবেন না। প্রয়োগ করার পরে জল দিয়ে অবিলম্বে ধুয়ে ফেলুন।

এক্সফোলিয়েটর সাবানের চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়

শরীরের যত্নের ক্ষেত্রে, ক্লিনজারকে সর্বাধিক গুরুত্ব দেওয়া হয়, যখন ক্লিনজারটি আসলে ত্বকে আটকে থাকা ময়লা, গ্রাইম এবং ব্যাকটেরিয়া পরিষ্কার করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, ত্বকের মৃত কোষ এবং গভীর থেকে ত্বককে মুক্ত করতে এক্সফোলিয়েশন অত্যাবশ্যক। শিকড়যুক্ত ময়লা মৃত কোষ এবং গভীর ময়লা থেকে পরিত্রাণ পেতে অন্তত বিকল্প দিনে শরীরে এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করুন। নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন ত্বক এবং সানটেনের কালো দাগ থেকে মুক্তি পেতে সবচেয়ে কার্যকর।

আপনার ত্বকের প্রয়োজনীয়তার উপর নির্ভর করে একটি স্ক্রাব চয়ন করুন। আপনার বডি স্ক্রাব আপনার ফেস স্ক্রাবের মতো হালকা হওয়া উচিত নয়। স্কিন ইরেজার আখরোট পাউডার শরীরের ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে। আপনি জোজোবা পাউডার স্ক্রাব বা কমলা বা নিমের মতো তরল স্ক্রাবও বেছে নিতে পারেন।

সবসময় ভেজা ত্বকে স্ক্রাব ব্যবহার করুন এবং কঠোরভাবে ঘষবেন না। ত্বকের সঠিক এক্সফোলিয়েশন ত্বকের গঠন এবং স্বর দ্রুত উন্নত করার চাবিকাঠি। আপনি যদি হালকা স্ক্রাব ব্যবহার করেন তবে বিকল্প দিনে বা প্রতিদিন আপনার শরীরকে এক্সফোলিয়েট করুন। হালকা বডি ক্লিনজার দিয়ে আপনার ত্বক পরিষ্কার করার পর এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করুন।

ময়েশ্চারাইজার এড়িয়ে যাবেন না

ত্বককে সুস্থ ও প্রাকৃতিকভাবে সুন্দর রাখতে ময়েশ্চারাইজেশন গুরুত্বপূর্ণ। আপনি আপনার ব্যক্তিগত পছন্দের উপর নির্ভর করে বডি লোশন বা বডি অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। ক্লিনজিং এবং এক্সফোলিয়েশনের ঠিক পরেই শরীরের ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি যে কোনও হারানো আর্দ্রতা পূরণ করে এবং ত্বককে নরম ও কোমল রাখে। বিছানায় যাওয়ার আগে আবার শরীরের আর্দ্রতা পুনরায় প্রয়োগ করাও একটি ভাল ধারণা কারণ ঘুমের সময় আপনার ত্বক নিজেই মেরামত করে এবং ঘুমাতে যাওয়ার ঠিক আগে এটিকে ময়েশ্চারাইজ করা আপনার শরীরের ত্বক, নরম এবং দ্রুত উজ্জ্বল করতে সহায়ক হতে পারে।

বর্তমানে, পুজোর আগে, যখন তাপমাত্রা এখনও খুব বেশি কমেনি, তখন একবারে শরীরে প্রচুর তেল বা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। গোসলের পর সামান্য নরম ও মসৃণ ফেয়ারনেস বডি অয়েল ব্যবহার করুন এবং শুকানোর আগে শরীরে এক মগ পানি ঢেলে দিন। যাইহোক, ঘুমাতে যাওয়ার আগে তেল প্রয়োগ করা সবার জন্য খুব উপযুক্ত নাও হতে পারে। সেক্ষেত্রে গোসলের পরে এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে নরম ও মসৃণ ফেয়ারনেস বডি ময়েস্ট ব্যবহার করুন। তবে সবসময় কম পণ্য ব্যবহার করুন, কারণ বেশি পণ্য এই আবহাওয়ায় আপনার ত্বককে আঠালো করে তুলবে।

সুতরাং, পুজোর আগে আপনার শরীরের ত্বক নরম, মসৃণ এবং ফর্সা করতে, আপনাকে যা করতে হবে তা হল 3টি সঠিক শরীরের যত্নের পণ্যগুলিতে বিনিয়োগ করুন - একটি ক্লিনজার, একটি স্ক্রাব এবং একটি ময়েশ্চারাইজার/তেল এবং মিস ছাড়াই প্রতিদিন সেগুলি ব্যবহার করুন।