বর্ষা নিঃসন্দেহে, গ্রীষ্মের ঝলকানি থেকে একটি নতুন স্বস্তি। বৃষ্টির ফোঁটা অবশ্যই আমাদের শৈশব বা তরুণ রোমান্সের কিছু ভাল পুরানো দিনগুলিতে ফিরিয়ে নিয়ে যায়। যাইহোক, এই সুন্দর ঋতু দ্বারা আরোপিত রোগের অ্যারের হুমকি কেউ অস্বীকার করতে পারে না। কিন্তু আরাম করুন, আপনার এবং আপনার পরিবারের মঙ্গলের জন্য সবসময় একটি সমাধান আছে!  

ভয়ঙ্কর সর্দি, কাশি এবং ফ্লু  

যদিও আমরা সকলেই সাধারণ সর্দি এবং মাঝে মাঝে জ্বরের রাতের সাথে বেড়ে উঠেছি, সাম্প্রতিক সময়গুলি আরও ভয়ঙ্কর হয়ে উঠেছে। সারা বিশ্বে COVID-19-এর সূচনা হওয়ার পর থেকে, আমরা সর্বদা একটি নিরীহ হাঁচির পরেও করোনাভাইরাস চারপাশে ছড়িয়ে পড়তে দেখি।  

সৌভাগ্যবশত, এই ধরনের লক্ষণগুলির বেশিরভাগই উদ্বেগজনক হওয়া উচিত নয় এবং প্রয়োজনীয় তেলের সাহায্যে বাড়িতে নিরাময় করা যেতে পারে। অতএব, আপনার সুবিধার জন্য, এখানে সাধারণ সর্দি, কাশি এবং ফ্লু সূচকগুলির একটি তালিকা রয়েছে যা আপনাকে স্ব-নির্ণয় করতে সহায়তা করবে।  

সাধারণ সর্দি-কাশির লক্ষণগুলো কী কী?  

• বারবার হাঁচি  
• ভেজা বা শুকনো কাশি  
• নাক বন্ধ বা সর্দি  
• চোখে জল  
• ক্লান্তি  

কাশির লক্ষণগুলি কী কী?  

• সর্দি বা নাক বন্ধ  
• অনুনাসিক ড্রিপ  
• ঘ্রাণ  
• গলা ব্যাথা  
• মুখে টক স্বাদ  

ফ্লু এর উপসর্গ কি?  

• হালকা বা উচ্চ জ্বর  
• শরীরে ব্যথা বা ক্লান্তি  
• শুকনো কাশি  
• মাথাব্যথা  
• চোখে জল  
• ডায়রিয়া  

কীভাবে প্রয়োজনীয় তেলগুলি সাধারণ সর্দি, কাশি এবং ফ্লু প্রতিরোধ এবং নিরাময় করতে সহায়তা করতে পারে?  

যেহেতু অপরিহার্য তেলগুলি বিভিন্ন থেরাপিউটিক প্রভাব সহ বিভিন্ন জৈব রাসায়নিকের একটি জটিল, সমন্বয়মূলক মিশ্রণ, তাদের ছোট অণুর আকার এবং উচ্চ লিপিড দ্রবণীয়তা তাদের দ্রুত রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা অতিক্রম করতে সক্ষম করে। প্রয়োজনীয় তেলের বাষ্প গরম এবং ঠাণ্ডায় মিশে যায়, একটি সর্দি এবং কাশি উপশমকারী, নিম্নলিখিত উপায়ে আপনার অবস্থার উপকার করে:  

• এটি আপনাকে অ্যালার্জিজনিত হাঁচি থেকে দ্রুত মুক্তি দেয়  
• এটি সর্দি বা নাক বন্ধ করে দেয় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়  
• এটি দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা এবং সংক্রমণের চিকিৎসায় কার্যকর  
• এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যা ঠান্ডাজনিত মাথাব্যথা কমায়  
• এটি এক্সপেক্টোরেন্ট এবং ডিকনজেস্ট্যান্ট হিসাবে কাজ করে এবং শ্বাসনালী পরিষ্কার করে  
• এটি সাইনোসাইটিস, নাক বন্ধ এবং গলা জ্বালা থেকে মুক্তি দেয়  

কেন গরম এবং ঠান্ডা ঠান্ডা, কাশি এবং ফ্লুর অবস্থার উন্নতিতে এত কার্যকর?  

কেয়া শেঠ অ্যারোমাথেরাপির হট এবং কোল্ড আপনাকে স্বাভাবিকভাবেই এর মধ্যে থেকে নিরাময় করে যাতে এটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং ডিকনজেস্ট্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। 5 টি অপরিহার্য তেল দিয়ে তৈরি  

1.ইউক্যালিপটাস এসেনশিয়াল অয়েল  

এই তেলটি অ্যান্টিরিউমেটিক, অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিস্পাসমোডিক এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যে পূর্ণ যা মাথা পরিষ্কার করে, শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টকে উপশম করে, প্রদাহকে প্রশমিত করে এবং শ্লেষ্মা সহজ করে। যদি আপনি ঠান্ডা, খড় জ্বর, মাইগ্রেন, স্কারলেট জ্বর, গলার সংক্রমণ, সাইনোসাইটিস, হাঁপানি ইত্যাদির কারণে ভুগছেন, ইউক্যালিপটাস তেল বিস্ময়কর কাজ করে।

2. পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল  

এটি শুধুমাত্র আপনার সামগ্রিক শারীরিক স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে না বরং শ্লেষ্মা কমাতে, কাশি, গলার সংক্রমণ, ব্রঙ্কাইটিস এবং এমনকি ফ্লু থেকে মুক্তি দিতেও সাহায্য করে। অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিস্পাসমোডিক এবং অ্যান্টিভাইরাল প্রকৃতির হওয়ায়, এটি ইনহেলেশনের মাধ্যমে সর্দি এবং কাশি সম্পর্কিত বিভিন্ন অবস্থার চিকিত্সা করে।  

3.থাইম এসেনশিয়াল অয়েল  

থাইম এসেনশিয়াল অয়েলের সুবিধাগুলি যুগ যুগ ধরে পরিচিত কারণ এর উপযোগিতা বিভিন্ন সম্প্রদায় এবং সংস্কৃতিতে স্বীকৃত। এটি শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, ব্রঙ্কাইটিস, হাঁপানির চিকিৎসা করে এবং ল্যারিঞ্জাইটিস, ফ্যারিঞ্জাইটিস, হুপিং কাশি ইত্যাদির মতো অবস্থার উপশম করতে পারে।  

4. চা গাছের প্রয়োজনীয় তেল

এই তেলটি সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টিসেপটিক, ব্যাকটেরিয়াঘটিত এবং অ্যান্টিভাইরাল যৌগগুলির একটিতে ঘটে যা টনসিলাইটিস, ব্রঙ্কাইটিস, কনজেশন, কাশি ইত্যাদির বিরুদ্ধে কার্যকরীভাবে কাজ করে৷ এই অ-বিষাক্ত অপরিহার্য তেলটি বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাল এবং ছত্রাকজনিত অবস্থার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে৷  

5. কালো মরিচ অপরিহার্য তেল  

ব্ল্যাক পিপার এসেনশিয়াল অয়েল এর ব্যাথা উপশমকারী, অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিস্পাসমোডিক এবং অ্যান্টিমেটিক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ব্যাপকভাবে প্রশংসিত হয় যা দুর্বল স্নায়ু এবং হতাশাগ্রস্ত মনে কার্যকরভাবে কাজ করে। এটি উচ্চ তাপমাত্রা কমিয়ে আনতে পারে এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগ থেকে পুনরুদ্ধার করতে পারে।  

একটি দ্রুত ত্রাণ জন্য বাড়িতে গরম এবং ঠান্ডা ব্যবহার কিভাবে?  

এই থেরাপিউটিক তেলের মিশ্রণটি 100% প্রাকৃতিক, অত্যন্ত ঘনীভূত এবং নিম্নলিখিত পদ্ধতিতে ব্যবহার করা যেতে পারে:  

• বাষ্প ইনহেলেশন  
• ডিফিউজারের মাধ্যমে  
• নেবুলাইজারের মাধ্যমে  
• রুমাল থেকে  

টিপ: জল বা রুমালে 4-5 ফোঁটা গরম এবং ঠান্ডা যোগ করুন এবং ধীরে ধীরে শ্বাস নিন; সব বয়সের জন্য প্রস্তাবিত।