কিশোর বয়সে আপনার ত্বকের জন্য একটু যত্ন নেওয়া অনেক দূর যেতে পারে, আপনাকে একটি ত্রুটিহীন ত্বক দিতে পারে যা সারা জীবনের জন্য একটি ধন হতে পারে। কিশোর-কিশোরীদের সত্যিই একটি জটিল ত্বকের যত্নের রুটিন বেছে নেওয়ার দরকার নেই, এটিকে সহজ রাখা সর্বদা মূল বিষয়।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা কিশোরদের মনে রাখা দরকার তা হল, এটি এমন সময় যখন আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনটি কঠোর রাসায়নিক থেকে মুক্ত রাখা উচিত। রাসায়নিকগুলি দ্রুত ফলাফল দিতে পারে, তবে দীর্ঘমেয়াদে তারা আপনার ত্বককে নষ্ট করতে পারে। অ্যারোমাথেরাপির মাধ্যমে কিশোর-কিশোরীদের ত্বকের যত্ন সহজ এবং কার্যকর, তাছাড়া এটি দীর্ঘমেয়াদে আপনার ত্বককে আরও সুন্দর ও সমস্যামুক্ত করে তুলবে।

অ্যারোমাথেরাপির সাথে প্রতিদিনের ত্বকের যত্নের রুটিন

কিশোর বয়সে এবং তার পরে আপনার ত্বককে সর্বোত্তম অবস্থায় রাখার চাবিকাঠি হল প্রতিদিন দুবার আপনার মুখ পরিষ্কার করা এবং ময়শ্চারাইজ করা। পরবর্তী রুটিন অনুসরণ করুন,

ধাপ 1: পরিষ্কার করা

সাবান বা মুখ ধোয়ার পরিবর্তে একটি অপরিহার্য তেল সমৃদ্ধ, ঘরে তৈরি ক্লিনজিং মিল্ক ব্যবহার করুন। আপনার নিজের ক্লিনজিং মিল্ক তৈরি করতে নীচের উল্লিখিত সূত্র অনুসরণ করুন,

আপনার প্রয়োজন হবে

• রোজমেরি অপরিহার্য তেল
• ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল
• জেরানিয়াম অপরিহার্য তেল
• বেস লোশন

ক্লিনজিং মিল্ক প্রস্তুত করা হচ্ছে

কৃত্রিম সুগন্ধি এবং রাসায়নিক ছাড়াই একটি বেস লোশনের 30 মিলিলিটার মধ্যে তিনটি অপরিহার্য তেলের প্রতিটিতে 1 ড্রপ মেশান। একটি স্প্যাটুলা দিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করুন।

কিভাবে ব্যবহার করবেন

ক্লিনজিং মিল্ক আপনার মুখে এবং ঘাড়ে লাগান। বৃত্তাকার গতিতে 2-3 মিনিটের জন্য হালকাভাবে ম্যাসাজ করুন এবং তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

ধাপ 2: বিশুদ্ধকরণ মাস্ক

বাড়িতে একটি মৃদু পিউরিফাইং ক্রিম ভিত্তিক মাস্ক প্রস্তুত করুন এবং ত্বকের সর্বাধিক প্রাকৃতিক পুষ্টি নিশ্চিত করতে এটি প্রতিদিন একবার ব্যবহার করুন। এই মাস্কটি একটি পরিষ্কার ত্বকের স্বরও প্রচার করবে।

আপনার প্রয়োজন হবে

• সিডারউড অপরিহার্য তেল
• জুনিপার অপরিহার্য তেল
• লেবু অপরিহার্য তেল
• বেস ক্রিম

মুখোশ তৈরি করছে

একটি স্প্যাটুলা দিয়ে 30 মিলি বেস ক্রিমে প্রতিটি অপরিহার্য তেলের 2 ফোঁটা মেশান। বেস ক্রিম কৃত্রিম সুগন্ধি এবং প্রিজারভেটিভ থেকে মুক্ত হওয়া উচিত।

কিভাবে ব্যবহার করবেন

প্রস্তুত ক্রিমটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে ফেস মাস্কের মতো লাগান এবং 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন। ঠান্ডা পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।

ধাপ 3: স্কিন টনিক

অপরিহার্য তেল দিয়ে তৈরি একটি স্কিন টনিক আপনার ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখবে। পরবর্তী প্রক্রিয়া অনুসরণ করে বাড়িতে আপনার ত্বকের জন্য একটি অ্যারোমাথেরাপি স্কিন টনিক প্রস্তুত করুন,

আপনার প্রয়োজন হবে

• লেবু অপরিহার্য তেল
• জেরানিয়াম অপরিহার্য তেল
• পাতিত জল

টনিক প্রস্তুত করা হচ্ছে

50 মিলি পাতিত জলে প্রতিটি লেবু এবং জেরানিয়াম অপরিহার্য তেলের 3 ফোঁটা যোগ করুন এবং সঠিকভাবে মিশ্রিত করুন। পাতিত জল ঘরের তাপমাত্রায় হওয়া উচিত।

কিভাবে ব্যবহার করবেন

একটি তুলোর প্যাডে প্রস্তুত টনিকটি ভিজিয়ে রাখুন এবং আপনার মুখ এবং ঘাড় মুছুন। এটি স্বাভাবিকভাবে শুকিয়ে যাক, ঘষা না।

ধাপ 4: ময়শ্চারাইজিং

আপনার ত্বকের যত্নের ব্যবস্থা সম্পূর্ণ করতে যেকোনো ভালো মানের, রাসায়নিকমুক্ত ময়েশ্চারাইজিং লোশন ব্যবহার করুন। এটিকে আরও হাইড্রেট করতে 50 মিলি লোশনের সাথে 2 ফোঁটা হ্যাজেলনাট তেল যোগ করুন।

অ্যারোমাথেরাপি দিয়ে কিশোর ব্রণের চিকিত্সা করা

ব্রণ বয়ঃসন্ধিকালীন মেয়েদের এবং ছেলেদের একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা। বয়ঃসন্ধির সময় হরমোনের পরিবর্তনের ফলে সিবাম উৎপাদন বৃদ্ধি পায়। বর্ধিত ছিদ্র এবং তৈলাক্ত টি-জোন কিছু অন্যান্য সাধারণ কিশোর ত্বকের সমস্যা।

খোলা ত্বকের ছিদ্র এবং অতিরিক্ত সিবামের ফলে ব্লক ছিদ্র, ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডস দেখা দেয়। যখন এই অবরুদ্ধ ছিদ্রগুলি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রামিত হয় তখন তারা পিম্পল এবং ব্রণ সৃষ্টি করে। আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখার পাশাপাশি, নিম্নলিখিত প্রতিকারটি ব্যবহার করে ছিদ্র পরিষ্কার করে কিশোর ব্রণের সমস্যা অনেকাংশে কমাতে পারে।

এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে ফেসিয়াল স্টিমিং

একটি চওড়া মুখের প্যানে 3 গ্লাস জল সিদ্ধ করুন এবং আগুন থেকে সরিয়ে ফেলুন। এখন জলে জুনিপার এসেনশিয়াল অয়েলের 3-4 ফোঁটা যোগ করুন এবং একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ ঢেকে বাষ্প নিন। আপনি 5-8 মিনিটের জন্য বাষ্প নিতে হবে। এটি অবরুদ্ধ ছিদ্র পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে যা প্রাকৃতিকভাবে ব্রণ নিয়ন্ত্রণ করবে।

চুলের যত্নের নির্দেশিকা পড়ুন ' কিশোরদের চুলের যত্নের জন্য প্রয়োজনীয় তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন '।