তুঁত পাতার নির্যাস
তুঁত পাতার নির্যাস সুবিধা এবং বৈশিষ্ট্য (এক লাইন দ্রুত তথ্য) রেফারেন্স সহ
তুঁত নির্যাস: শুষ্ক, নিস্তেজ এবং বার্ধক্যজনিত ত্বকের জন্য একটি ফলদায়ক আশীর্বাদ
- ত্বকের স্বর-উন্নতিকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অক্সিরেভেরাট্রলের সমৃদ্ধ উত্স। (Tanfidz Alishlah1, 2019)
- গাঢ় দাগ এবং বিবর্ণতা হালকা করুন। (লি-ওয়েন চ্যাং 1, 2011)
- অসম ত্বক টোন চেহারা উন্নত. (ফুকুদা, 1996)
- পরিবেশগত কারণ থেকে ত্বক রক্ষা করতে সাহায্য করে। (স্নিটমাটজারো নট্টাপং 1, 2008)
- ত্বককে হাইড্রেট করে এবং পুষ্টি যোগায়। (পার্সন, 2020)
- অকাল বার্ধক্যের লক্ষণগুলি হ্রাস করুন। (শানকিং ঝেং, 2014)
- সুন্দরভাবে দীপ্তিময় এবং উজ্জ্বল রঙ। (Keun-Tae Park a, 2011)
- সমৃদ্ধ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, তুঁত দাগমুক্ত, পরিষ্কার ত্বককে উন্নীত করতে সাহায্য করে। (Jee, 2009)
তুঁতের স্বাস্থ্য উপকারিতা: (Bisma Jan ac, 2021)
- ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে।
- সীসা বিষাক্ততা থেকে ঢাল.
- প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ।
- দৃষ্টি উন্নতির দিকে কাজ করে।
- রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
তুঁত পাতার নির্যাস
তুঁত পাতার নির্যাস:
INCI: জল/Butylene Glycol/Morus Alba Root Extract
নামেও পরিচিত
সিএএস নম্বর: 94167-05-2
কোসিং তথ্য:
চেহারা: হালকা হলুদ তরল
গন্ধ: চরিত্রগত
ডোজ: 0.5 থেকে 2.0%
ইতিহাস:
অধিকাংশ চাষ করা তুঁত জাতের উৎপত্তি চীন/জাপান অঞ্চলে এবং হিমালয়ের পাদদেশে বলে মনে করা হয়। ঊনবিংশ ও বিংশ শতাব্দীর প্রথম দিকে ইউরোপে রেশম উৎপাদন গুরুত্বপূর্ণ ছিল, যেমনটি বিংশ শতাব্দীর মাঝামাঝি পর্যন্ত জাপান ও কোরিয়ায় ছিল।
সাদা তুঁতের পাতা, মূলের ছাল, শাখা এবং ফলের ঔষধি ব্যবহার গণপ্রজাতন্ত্রী চীনের ফার্মাকোপিয়ায় নথিভুক্ত করা হয়েছে। চীনা ওষুধে ব্যবহার করা হয় 659 খ্রিস্টাব্দে। তুঁতের রস ব্রিটিশ হারবাল ফার্মাকোপিয়ার একটি অফিসিয়াল পণ্য। মূলের ছালের ক্যাথার্টিক এবং অ্যান্থেলমিন্টিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি স্বাদে তিক্ত। মূলের রস রক্তকে জড়ো করে এবং পাচনতন্ত্রের কৃমি মারতেও বিশ্বাস করা হয়। কাণ্ডের ছাল শোধনকারী এবং ভার্মিফিউজ বৈশিষ্ট্য রয়েছে। পাতার ডায়াফোরটিক এবং ইমোলিয়েন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং পাতার রস গলার সংক্রমণ এবং প্রদাহ প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়েছে। ফলের রসের একটি শীতল এবং রেচক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি জ্বর, সর্দি, ডায়রিয়া, ম্যালেরিয়া, অ্যামিবিয়াসিস, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অন্ত্রের কৃমি (যেমন, টেপওয়ার্ম) চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয় ((Y Yamatake, 19676) (চৌহান*, 2008)
ফলগুলি তাজা খাওয়া যেতে পারে এবং রস, সংরক্ষণ এবং স্ট্যুতে ব্যবহার করা হয় ( লেনটিনি 2007 ); তারা একটি মিষ্টি এবং টক ওয়াইন মধ্যে fermented হতে পারে. সাদা তুঁত পাতা ভেড়া, ছাগল এবং গবাদি পশুর খাদ্যে ব্যবহার করা হয় ।
মোরাস শব্দটি ল্যাটিন শব্দ 'মোরা' থেকে এসেছে, যার অর্থ বিলম্ব, সম্ভবত এর কুঁড়িগুলির ধীর বিকাশের কারণে। এটি একটি লাভজনক এবং বিস্তৃত কাঠের উদ্ভিদ এবং রেশম চাষ ছাড়াও এর একটি বিশাল অর্থনৈতিক মূল্য রয়েছে যা এর বিভিন্ন অনন্য এবং বিশেষ বৈশিষ্ট্যের দিকে পরিচালিত করে। Morus alba (সাদা তুঁত), Morus nigra (কালো তুঁত) এবং Morus rubra (লাল তুঁত) সর্বজনীনভাবে বিশ্বব্যাপী গ্রহণযোগ্য প্রজাতি Morus গণের কারণ তারা সর্বাধিক ঔষধি গুণাবলী প্রদর্শন করে। সমস্ত প্রজাতির মধ্যে, এম. আলবা একটি প্রভাবশালী প্রজাতি ( Ercisli এবং Orhan, 2007 )। তুঁতের শিকড়, পাতা, বাকল, ডালপালা এবং ফলমূলে মূল্যবান জৈব সক্রিয় উপাদান রয়েছে যা খাদ্য, স্বাস্থ্যসেবা এবং প্রসাধনী শিল্পে অনুসন্ধান করা যেতে পারে। প্রচলিতভাবে, এটা বিশ্বাস করা হয় যে তুঁতের ফল, বিশেষ করে কালো এবং লাল জাতের ফল মানবদেহের জন্য উপকারী ( Ercisli and Orhan, 2007 )।
বৈশিষ্ট্য:
প্রধান উপাদান:
Mulberroside A (https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Mulberroside-A#section=Synonyms)
তুঁত বিশ্বের বিভিন্ন স্থানীয় অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া হয়েছে। কোরিয়ার প্রায় 40 টি বিভিন্ন প্রকার রয়েছে। সব ধরনের গাছে মালবারোসাইড এ থাকে না কিন্তু কিছু প্রকারে প্রচুর পরিমাণে সক্রিয় উপাদান থাকে। এটি সেই অঞ্চলের উপর নির্ভর করে যেখানে তারা বৃদ্ধি পায় সেইসাথে জলবায়ু এবং মাটির উপর।
আমাদের পণ্য + পণ্য পরিচিতি:
2% বিশুদ্ধ সাদা আমাদের "আন্ডারআর্মের জন্য স্কিন লাইটেনিং সিরাম" এ ব্যবহৃত হয়েছে। এই শক্তিশালী “ত্বক লাইটেনিং সিরাম
আন্ডারআর্মের জন্য" একটি লাইটওয়েট সিরাম আকারে আসে,
এটি সর্বদা বিশুদ্ধ সাদাকে প্রধান ত্বকের কন্ডিশনার এজেন্ট হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করেছে এবং পরবর্তীকালে।
এটা বাড়িতে ব্যবহারের জন্য প্রণয়ন করা হয়েছে.
রাসায়নিক গঠন + যৌগ:
- আণবিক সূত্র C 26 H 32 O 14
জিকি রিসার্চ ফাইন্ডিংস + (SEO অনুসন্ধান):
1. ত্বকের জন্য তুঁত নির্যাসের উপকারিতা:
তুঁত নির্যাসের ত্বকের যত্নের উপকারিতা
ফল হিসাবে, তুঁত সুস্বাদু, পুষ্টিকর এবং অনেক প্রমাণিত ত্বকের যত্নের সুবিধা রয়েছে। এটি সুস্বাদু এবং অফার করার জন্য চমৎকার স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। তবে তুঁত ত্বকের অনেক উপকারী!
আসুন সেগুলি সব দেখুন:
- হাইপারপিগমেন্টেশনকে বিদায় বলুন: ত্বকের যত্নের জন্য তুঁতের সবচেয়ে বিখ্যাত সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল এটি হাইপারপিগমেন্টেশন কমাতে আশ্চর্যজনকভাবে কাজ করে। আজ, প্রসাধনী শিল্প তার সুবিধার জন্য এই সুবিধা ব্যবহার করে, এবং ফলাফল শালীন। সুতরাং, আপনি যদি আপনার কালো ত্বকের জন্য একটি সমাধান খুঁজছেন, এটি তুঁত বলার সময়!
- অত্যাবশ্যক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পাওয়ার হাউস: যখন আপনি নিস্তেজ এবং কম অনুভব করেন, তখন আপনি সবসময় একটি আরাম খুঁজছেন। এটা হতে পারে ঘুমানো, বন্ধুর সাথে দেখা করা বা এমনকি বেড়াতে যাওয়া। তুঁতের অত্যাবশ্যক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে, বার্ধক্য বিরোধী সুবিধা প্রদান এবং দাগ কমাতে সাহায্য করে।
- অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ: এই সুস্বাদু ফলটি আপনার ত্বককে একটি শান্ত এবং সংমিশ্রিত গঠন দেয়। তুঁতের প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ফুসকুড়ি বা জ্বালা রোধ করতে সাহায্য করে। উপরন্তু, এটি ত্বককে প্রশমিত করে এবং প্রাকৃতিকভাবে শান্ত করে। এইভাবে, ফুসকুড়ি হ্রাস করে, এটি অনায়াসে মসৃণ এবং কোমল ত্বকের প্রচার করে।
- আর কোনো বার্ধক্যজনিত সমস্যা নেই: আমরা সবসময় নিরবধি দেখতে চাই - আমাদের বয়স এবং অভিজ্ঞতা নির্বিশেষে। আপনি যদি অ্যান্টি-এজিং কসমেটিক পণ্য ব্যবহার করে ক্লান্ত হয়ে থাকেন তবে এমন কিছু খাওয়ার সময় হতে পারে যা আপনার বলিরেখা অদৃশ্য করে দেয়। তুঁত গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। এটি ভিটামিন এ, সি, এবং ই দিয়ে আপনার ত্বকে পুষ্টি জোগায়। এইভাবে এটি কালো দাগ দূর করে এবং এইভাবে ত্বকের টোনকে সমান করতে সাহায্য করে।
- আপনার ত্বকের জন্য তুঁতের নির্যাস বিস্ময়কর কাজ করে, এমনকি যদি আপনার ত্বকে জ্বালা থাকে। আপনি অধ্যবসায়ের সাথে চালানো প্রতিদিনের বিশৃঙ্খল সময়সূচী থেকে এটি আপনার ত্বককে প্রয়োজনীয় শ্বাস দেয়।
2. মুখের জন্য তুঁত নির্যাসের উপকারিতা:
- মুখের অমসৃণ ত্বকের টোনগুলির চেহারা উন্নত করে।
- একটি সুন্দর, দীপ্তিময় এবং উজ্জ্বল মুখ তৈরি করে।
- পরিবেশগত কারণগুলি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সাহায্য করে- ব্রণের জন্য তুঁত ভালো: তুঁত নির্যাস একটি শক্তিশালী, শক্তিশালী ব্রণ-যোদ্ধা যা ত্বককে রিহাইড্রেট, সতেজ এবং ডিটক্সিফাই করার সময় ছিদ্র পরিষ্কার করে এবং শক্ত করে, আপনাকে একটি মসৃণ, পরিষ্কার বর্ণের সাথে রেখে যায়।
- ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং পুষ্টি দেয়: শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বকের চিকিত্সা করুন। তুঁত সেই ভিটামিনে সমৃদ্ধ এবং শুষ্ক ও সূক্ষ্ম ত্বকের চিকিৎসায় সাহায্য করে।
- অকাল বার্ধক্যের লক্ষণগুলি হ্রাস করে: তুঁতগুলিতে অ্যান্থোসায়ানিন এবং বেশ কয়েকটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীরকে মুক্ত র্যাডিকেল থেকে রক্ষা করে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করে। কারণ তুঁত ফল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পূর্ণ, এটিকে অ্যান্টি-এজিং-এর জন্য একটি ফল হিসাবে চিহ্নিত করা হয়, যে কারণে এটি অ্যান্টি-এজিং ত্বকের যত্নে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
-
কালো দাগ এবং ত্বকের বিবর্ণতা হালকা করে: হাইপারপিগমেন্টেশন সাধারণত ক্ষতিকারক নয় কিন্তু কখনও কখনও একটি অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থার কারণে হতে পারে। কিছু ওষুধ আপনার ত্বককে কালো করে তুলতে পারে।
আমাদের কোষে, টাইরোসিনেজ নামক সক্রিয় এনজাইম আমাদের শরীরে মেলানিন (পিগমেন্টেশন নামে পরিচিত) উৎপাদনের জন্য দায়ী। তুঁতের নির্যাস যা করে তা হল এটি এই এনজাইমকে মেলানিন তৈরি করতে ধীর করে বা বাধা দেয়। তাই কার্যকরভাবে ত্বকের উপরের স্তরে উপস্থিত থেকে হাইপারপিগমেন্টেশন প্রতিরোধ করে। (ফুকুদা, 1996)
প্রযুক্তিগত বিবরণ এবং পরীক্ষার তথ্য:
প্রসাধনী জন্য প্রধান জৈবিক প্রভাব:
টাইরোসিনেজ এবং মেলানোজেনেসিস প্রতিরোধের কার্যকলাপ
মোরাস অ্যালবা নির্যাস মাশরুম টাইরোসিনেজ কার্যকলাপ এবং মেলানিন উৎপাদনের উপর ডোজ-নির্ভর প্রতিরোধক প্রভাব দেখায়। এছাড়াও আমরা শনাক্ত করেছি যে মোরাস অ্যালবা নির্যাস 0.005-0.02% এর মধ্যে এই পরিসরের ঘনত্বে সাইটোটক্সিসিটি নেই।
3. শরীরের জন্য তুঁত নির্যাসের উপকারিতা:
এর ত্বককে আলোকিত করার বৈশিষ্ট্য এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপের সুবিধার সাথে, তুঁত পাতার নির্যাস কালো দাগ দূর করতে, অসম ত্বকের স্বর উন্নত করতে এবং বিনামূল্যে র্যাডিকেলের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে, আপনাকে পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল ত্বক দেয়।
ত্বকের উপকারিতা ছাড়াও, তুঁতের নির্যাস একটি পুষ্টিকর উপাদান। পূর্বে উল্লিখিত ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি UV রশ্মি থেকে রক্ষা করার জন্য ত্বকের প্রাকৃতিক বাধাকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে। এটি ত্বকের ফ্রি র্যাডিক্যাল ড্যামেজ কমাতেও সাহায্য করে। ফ্রি র্যাডিকেলের ক্ষতির কারণে বার্ধক্য ত্বরান্বিত হওয়া, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস এবং রেখা ও বলিরেখা দেখা দিতে জানা গেছে। যদিও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি সর্বোত্তম কাজ করে যখন এটি ব্যবহার করা হয় এবং উভয় ক্ষেত্রেই প্রয়োগ করা হয়, সেরা ফলাফলের জন্য উভয়ই ব্যবহার করুন! (বিসমা জান ac, 2021)
তুঁতের স্বাস্থ্য উপকারিতা:
ত্বকের জন্য তুঁতের গুরুত্বপূর্ণ ব্যবহার ছাড়াও, আমরা এখানে এই সৌন্দর্যের গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে হাজির। আমরা নীচে আপনার সুস্বাস্থ্যের জন্য তুঁতের সঞ্চয় করে এমন কিছু সুপরিচিত স্বাস্থ্য উপকারিতা তালিকাভুক্ত করছি:
- ডায়াবেটিস মোকাবেলা করে: কেউ নিজের মধ্যে তাদের মিষ্টি লোভ দমন করতে পছন্দ করে না। যাইহোক, ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করাকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে উচ্চ ইনসুলিনের মাত্রা কমাতে তুঁত পাতা খাওয়া উচিত।
- সীসার বিষাক্ততা থেকে রক্ষা করে: ধাতব বিষাক্ততা বিরল তবে মানবদেহের জন্য বিপজ্জনক। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি র্যাডিক্যাল এবং সীসা দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতির বিপরীতে সাহায্য করে। (পরবর্তীটি টিস্যুর ক্ষতি, রক্তাল্পতা এবং বিপাকীয় ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে)। আপনি যদি এটিতে স্যুইচ করেন তাহলে আপনার ত্বকের যত্নের আরও ভাল অভিজ্ঞতা থাকতে পারে।
- দৃষ্টি উন্নতির দিকে কাজ করে: সব সময় একজোড়া চশমা পরার ঝামেলার সম্মুখীন হতে ক্লান্ত? আপনার জন্য প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ কিছুতে স্যুইচ করার সময় হতে পারে। তুঁতের মধ্যে রয়েছে জেক্সানথিন - একটি ক্যারোটিনয়েড যা আমাদের চোখের কোষে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে।
- আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: এই আশ্চর্যজনক ফলটি ভিটামিন সি, অত্যাবশ্যক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বেশ কিছু খনিজ উপাদানের সমৃদ্ধ উৎস যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এটি আপনার শরীরকে জ্বালাতন থেকে রক্ষা করে এবং আপনাকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে!
- রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে: আপনার রক্তচাপের জন্য পপিং পিলগুলি মাঝে মাঝে বেশ বিরক্তিকর হতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনি আপনার প্রতিদিনের খাওয়া ভুলে যান। যাইহোক, তুঁত উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে, এইভাবে আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
4. তুঁত নির্যাসের উৎস ও ব্যবহার:
তুঁত দীর্ঘায়িত ব্ল্যাকবেরির সাথে আপনার প্রথম মুখোমুখি হতে পারে। এটি বোটানিক্যালি মোরাস নামে পরিচিত - মোরাসি পরিবারের সপুষ্পক উদ্ভিদের অন্তর্গত। এগুলি নাতিশীতোষ্ণ থেকে গ্রীষ্মমন্ডলীয় জলবায়ুতে বেড়ে ওঠা এবং বেঁচে থাকা খুব সহজ।
মালবেরি রুট এক্সট্র্যাক্ট সাদা তুঁত গাছ থেকে আসে যা চীনের স্থানীয়, তবে ইউরোপ, জাপান, অস্ট্রেলিয়া এবং উত্তর আমেরিকায় চাষ করা হয়। নির্যাসটি বহু শতাব্দী ধরে চীনা ওষুধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। পানি এবং গ্লিসারিনে দ্রবীভূত 20% নির্যাস রয়েছে।
বয়সের দাগ এবং অমসৃণ ত্বকের স্বর হালকা করে। অন্যান্য স্কিন লাইটেনারের সাথে মিলিত হতে পারে যেমন স্কিনহোয়াইট বিএলই, লিকোরিস এক্সট্র্যাক্ট, কোজিক অ্যাসিড, স্কিনহোয়াইট এমএসএইচ এবং আলফা-আরবুটিন। চুল ও চুলের গোড়ার জন্য খুবই পুষ্টিকর। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পরিষ্কার করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
তুঁতের নির্যাস সর্বদা একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-এজিং হিরো হিসাবে মঞ্চস্থ করা হয়েছে যা ডার্ক সার্কেল এবং সূক্ষ্ম রেখা হ্রাস করার দিকে কাজ করে। সুসংবাদ এখানেই থামে না। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপস্থিতি রেসভেরাট্রল উৎপাদনে সহায়তা করে, এটি একটি ঢাল হিসেবে কাজ করে যা ত্বকের ক্ষতি এবং ইউভি ক্ষতি এবং ফ্রি র্যাডিকেলের কারণে বলিরেখার জন্ম রোধ করে। tanned পেতে আশা করবেন না. যদিও দাগ এবং বয়সের দাগগুলি আমাদের মুখের উপর একটি সুন্দর সুস্পষ্ট দাগ ধরে রাখতে পারে, তুঁতগুলি এইগুলির সংঘটনকে রক্ষা করতে এবং সীমিত করতে দেখে যা, ফলস্বরূপ, আপনার ত্বককে সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের মধ্যে রাখতে এবং পিগমেন্টেশনকে হালকা করতে অবদান রাখতে পারে।
যদি শুষ্ক ত্বক একটি ব্যথা হয় যা আপনি বর্ষাকালে এবং তার পরেও সহ্য করেন, তাহলে তুঁতের মধ্যে থাকা ভিটামিন এ এবং ই একটি প্রকৃত ত্রাণকর্তা হতে পারে যা তীব্র হাইড্রেশন সরবরাহ করে এই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে পারে।
চিকিত্সা ব্যবস্থা:
ত্বকের যত্নের রুটিনে তুঁত যোগ করা
সুতরাং, জটিল পরিস্থিতি এড়াতে, আপনার ত্বকের ধরণের পরিপূরক পণ্যগুলির সাথে একটি ভাল স্কিনকেয়ার রুটিন অনুসরণ করা সর্বোত্তম। তৈলাক্ত থেকে স্বাভাবিক ত্বক, সবার জন্যই কিছু না কিছু আছে। কিন্তু কার্যকর ত্বকের যত্নের জন্য স্কিনকেয়ার পণ্য ব্যবহারের সঠিক ক্রম জানতে হবে।
চলুন আপনাকে সব ধরনের ত্বকের জন্য আদর্শ স্কিন কেয়ার রেজিমেনের মাধ্যমে নিয়ে যাওয়া যাক:
- আপনার মুখ পরিষ্কার করুন: কিছু করার আগে আপনার মুখ পরিষ্কার করা উচিত। পরিচ্ছন্ন ত্বক আপনার জন্য অধ্যবসায়ের সাথে ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি প্রয়োগ করা সহজ করে তোলে। একটি হালকা এবং মৃদু ফেসওয়াশ দিয়ে আপনার ত্বকে যে ময়লা এবং গ্রীস জমা হয় তা ধুয়ে ফেলুন।
- নিস্তেজতা দূর করুন: আপনার ত্বককে সুন্দর এবং সতেজ দেখাতে এক্সফোলিয়েশন একটি কার্যকর প্রক্রিয়া। একটি মৃদু কিন্তু কার্যকরী স্ক্রাব ব্যবহার করে ছিদ্র আটকে থাকা একগুঁয়ে ময়লা অপসারণ করতে সাহায্য করে। এটি আপনার ত্বকের মৃত কোষগুলিকেও ধুয়ে ফেলবে যাতে আপনার মুখের নিস্তেজতা দূর হয়।
- আপনার ত্বককে টোন করুন: আপনি যখন আপনার ত্বকের জন্য ক্লিনজার এবং ফেস এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করেন, তখন আপনাকে বুঝতে হবে যে শুধু ময়লা অপসারণই যথেষ্ট নয়। যখন আপনি আপনার মুখ ধোয়া, আপনি আপনার মুখ থেকে প্রাকৃতিক তেল অপসারণ. এটি ত্বকের ছিদ্র খুলে দেয় এবং এর গঠন আলগা করে। এমন অবস্থায় টোনার ব্যবহার করাই ভালো। আমাদের লাইটওয়েট মালবেরি সিরাম বাড়িতে ব্যবহার করা সহজ।
তুঁত নির্যাস দিয়ে পণ্য ব্যবহারের জন্য টিপস:
সাদা তুঁত উদ্ভিদ উপাদান ঐতিহ্যগতভাবে বিভিন্ন অবস্থার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে. ক্লিনিকাল স্টাডিজ সম্ভাব্য কার্ডিওভাসকুলার, অ্যান্টিডায়াবেটিক এবং ডার্মাটোলজিক প্রভাবগুলি তদন্ত করেছে। যাইহোক, কোনো ইঙ্গিতের জন্য সাদা তুঁত সুপারিশ করার জন্য ক্লিনিকাল ট্রায়াল ডেটার অভাব রয়েছে।
পরিষ্কার ত্বক একটি অপ্রাপ্য স্কিনকেয়ার লক্ষ্য বলে মনে হতে পারে, কিন্তু তা নয়। সঠিক স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট দিয়ে, আপনি এটি অর্জন করতে পারেন। তবে, অবশ্যই, নিখুঁত স্কিনকেয়ার পণ্যগুলিতে আপনার ত্বকে কাজ করার জন্য সঠিক উপাদান রয়েছে। তেমনই একটি উপাদান হল তুঁত।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ঝুঁকি:
সাদা তুঁতের যেকোনো উপাদানের প্রতি অতি সংবেদনশীলতা। ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানে নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা সম্পর্কিত তথ্যের অভাব রয়েছে।
পরাগ নির্যাস বায়ুবাহিত যোগাযোগ urticaria হতে পারে. এন্ডোব্রঙ্কিয়াল অ্যালার্জিযুক্ত রোগীরা পরাগ নির্যাসের প্রতি সংবেদনশীল হতে পারে। একটি ক্লিনিকাল গবেষণায়, কিছু রোগী হালকা ডায়রিয়া, মাথা ঘোরা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ফোলাভাব অনুভব করেছেন।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:
- আমি কি আমার মুখে তুঁত লাগাতে পারি?
উ: দ্রুত ফলাফলের জন্য দইয়ের মতো অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের সঙ্গে তুঁতের নির্যাস মেশানো উচিত। এটি একা প্রয়োগ করা উচিত নয়।
- তুঁত নির্যাস ত্বকের জন্য কি করে?
উ: ত্বকের জন্য Mulberry এর ব্যবহার কি কি? তুঁত ভিটামিন এ, ভিটামিন ই এবং ক্যারোটিনয়েড সমৃদ্ধ এবং এগুলির সম্ভাব্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি দাগের উপস্থিতি কমাতে সাহায্য করতে পারে, ত্বককে মসৃণ এবং তরুণ রাখে এবং এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে বয়সের দাগ কমাতে পারে।
- আমি তুঁত নির্যাস মুখের জন্য ভালো?
উ: তুঁতের নির্যাস: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, তুঁত আপনার ত্বককে নানাভাবে উপকার করে। এটি হাইপারপিগমেন্টেশনের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে এবং আশ্চর্যজনক অ্যান্টি-এজিং সুবিধা রয়েছে যা আপনার ত্বককে ত্রুটিহীন করে তোলে!
- তুঁত কি ত্বককে হালকা করে?
উ: তুঁতের নির্যাস ত্বককে সাদা করার পণ্যের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। ত্বককে হালকা করার জন্য দায়ী যৌগ হল আরবুটিন, হাইড্রোকুইনোনের একটি রূপ যা টাইরোসিনেজ এনজাইমকে দমন করে মেলানিন নিঃসরণকে বাধা দেয়।
- তুঁত কি পিগমেন্টেশন কমায়?
A. তদন্তকারীরা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে 75% তুঁতের নির্যাস তেল III-V ত্বকের ধরণের মেলাসমার হাইপারপিগমেন্টেশনকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে হ্রাস করে, যদিও তারা একটি বড় নমুনার আকার এবং দীর্ঘ চিকিত্সার সময়কাল এবং ফলো-আপের সাথে অতিরিক্ত গবেষণার পরামর্শ দেয়।
- ত্বক হালকা করতে তুঁত নির্যাস কতক্ষণ লাগে?
উ: কোজিক অ্যাসিড, হাইড্রোকুইনোন, তুঁতের নির্যাস, আরবুটিন: আপনি ব্যবহারের 8-12 সপ্তাহের মধ্যে ফলাফল দেখতে শুরু করবেন।
- তুঁত কি সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ভালো?
উ: শুষ্ক ও সংবেদনশীল ত্বকের চিকিৎসা করুন। তুঁত সেই ভিটামিনে সমৃদ্ধ এবং শুষ্ক ও সূক্ষ্ম ত্বকের চিকিৎসায় সাহায্য করে
- ত্বক সাদা করার জন্য আপনি কিভাবে তুঁত নির্যাস ব্যবহার করবেন?
A. Makecosmetics.com এর মতে, তুঁত পাতার নির্যাস ধারণকারী ত্বক সাদা করার জন্য প্রস্তাবিত ডোজ হল 3 থেকে 5% যখন ফর্মুলার জল পর্বে যোগ করা হয়। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি উন্নতি দেখতে পেতে কিছু সময় প্রয়োজন।
- তুঁত ফল কি ডায়াবেটিসের জন্য ভালো?
উ: আমার বই 50 দেশি সুপার ড্রিংকসে যেমন আলোচনা করা হয়েছে, সাদা তুঁতের গুঁড়ো পাতা টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার পরিমাণ কমায় বলে বিশ্বাস করা হয়। এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে 4 সপ্তাহের জন্য দিনে তিনবার গুঁড়ো পাতা গ্রহণ করলে উপবাসের রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- ত্বকের জন্য তুঁতের উপকারিতা কি?
উ: ভিটামিন এ এবং ই সমৃদ্ধ, তুঁত অকাল বার্ধক্য প্রতিরোধ করতে পারে। এটি লুটেইন, বিটা-ক্যারোটিন, জিক্সানথিন এবং আলফা-ক্যারোটিনের মতো ক্যারোটিনয়েড উপাদানগুলির একটি পরিসীমা নিয়েও গর্ব করে যা ত্বকের যত্নে সাহায্য করে, দাগ এবং বয়সের দাগ কমায়। আপনার হেয়ার মাস্কে এটি ব্যবহার করা আপনার লকগুলিকে পুরু এবং উজ্জ্বল করতেও সাহায্য করতে পারে।
- তুঁতের পুষ্টিগুণ কি কি?
উ: তুঁত হল পুষ্টির একটি পাওয়ার হাউস। তারা প্রতি 100 গ্রাম প্রায় 43 ক্যালোরি ধারণ করে এবং তাদের পুষ্টির প্রোফাইলে বিস্তৃত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ, ভিটামিন, লিপিড, প্রোটিন, খাদ্যতালিকাগত ফাইবার এবং উচ্চ জলের উপাদান রয়েছে। এগুলিতে ভিটামিন এ, ভিটামিন ই, ভিটামিন সি, আয়রন এবং খনিজ যেমন পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, সোডিয়াম এবং জিঙ্ক রয়েছে। এগুলিতে রিবোফ্লাভিনও রয়েছে, একটি ভিটামিন যা শরীরকে শক্তি উত্পাদন করতে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং চর্বি ভেঙে ফেলতে সহায়তা করে।
- তুঁত পাতাও কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?
উ: কসমেটিক পণ্যগুলিতে তুঁত পাতাগুলি ত্বকের ক্ষয়কারী উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। গবেষণা আরও পরামর্শ দেয় যে তুঁত পাতার কিছু যৌগ ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। পাতাগুলি কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপের মাত্রা কমিয়ে হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।
- তুঁত কি চুলের বৃদ্ধির জন্য ভালো?
উ: কোরিয়ার ন্যাশনাল রিসার্চ ফাউন্ডেশনের অর্থায়নে করা গবেষণায় দেখা গেছে যে সাধারণ বা সাদা তুঁত (মোরাস আলবা) থেকে মূল নির্যাস চুল পড়া রোধে সম্ভাব্য সাহায্য করতে পারে।
- তুঁত কি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ?
উ: পুষ্টি। তুঁত ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, এক কাপ 51 মিলিগ্রাম সরবরাহ করে। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি খাদ্য বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি সীমিত করতে পারে।
- তুঁত পাতা কি মানুষের জন্য বিষাক্ত?
উ: ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনের একটি সমীক্ষা অনুসারে, তুঁত পাতায় ল্যাটেক্স থাকে - একটি সাদা রস মানুষের জন্য হালকা বিষাক্ত যার ফলে পেট খারাপ বা ত্বকে জ্বালা হতে পারে। যাইহোক, অনেক লোক এখনও কোন প্রতিকূল উপসর্গ অনুভব না করেই তুঁত পাতা খায়।
- তুঁত পাতার মূল্য কত?
উ: তুঁত পাতা প্রোটিন (15-35%), খনিজ পদার্থ [2.42-4.71% ক্যালসিয়াম (Ca); 0.23-0.97% ফসফরাস (P)] এবং বিপাকযোগ্য শক্তি (1130-2240 kcal/kg) যার অনুপস্থিতি বা নগণ্য অ্যান্টি-নিউট্রিশনাল ফ্যাক্টর (Omar et al., 1999. ShayoC.M. UdenP.
- কেন আমরা তুঁত রুট নির্বাচন করেছি?
উ: তুঁত শিকড় হল আরবুটিনের অন্যতম সেরা, প্রাকৃতিক উৎস, একটি সক্রিয় অণু যা ত্বককে উজ্জ্বল করতে এবং এমনকি ত্বককেও উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। সাংহাইতে ঘুরতে ঘুরতে, আপনি অবিলম্বে লক্ষ্য করেন যে মহিলারা তাদের ত্বককে সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করার জন্য যে যত্ন নেয়, তবে কিছু অসম ত্বকের টোন সময়ের সাথে অনিবার্য, এবং চীনের একজন মহিলা যেমন আমাদের বলেছিলেন "আমার দাদী তুঁত রুট ব্যবহার করতেন এবং তিনি আমার মাকে শিখিয়েছিলেন। , তাই এখন আমি এই সাধারণ মূল দিয়েও আমার ত্বক রাখি।"
- আমি কি মুখে তুঁত লাগাতে পারি?
উ: এটি সব ধরনের ত্বকের জন্যও মানানসই। এতে নিম্নলিখিত মূল উপাদানগুলি রয়েছে: তুঁতের নির্যাস: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, তুঁত আপনার ত্বককে নানাভাবে উপকার করে। এটি হাইপারপিগমেন্টেশনের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে এবং আশ্চর্যজনক অ্যান্টি-এজিং সুবিধা রয়েছে যা আপনার ত্বককে ত্রুটিহীন করে তোলে!
- ত্বকের যত্নে তুঁতের নির্যাস কীভাবে ব্যবহার করা হয়?
A. তুঁত নির্যাস প্রসাধনীতে ব্যবহার করা হয় বয়সের দাগ এবং ত্বকের অমসৃণতা হালকা করতে । এটি ত্বকের পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করতে, বয়সের দাগগুলিকে হালকা করতে এবং ত্বকের অমসৃণ স্বরকে ত্বরান্বিত করতে লিকোরিস এক্সট্র্যাক্ট, কোজিক অ্যাসিড, আরবুটিন এবং কোজিক ডিপলমিটেটের মতো অন্যান্য স্কিন লাইটেনারের সাথে একত্রিত করা যেতে পারে।
আরও পড়ার জন্য প্রস্তাবিত গবেষণাপত্র:
- চৌহান*, ভিকে (2008, 10)। তুঁত: জীবন বর্ধক। একাডেমিক জার্নাল । doi:https://doi.org/10.5897/JMPR.9000005
- Y Yamatake, MS (19676, 08 26)। তুঁত গাছের শিকড়ের ছালের উপর ফার্মাকোলজিকাল স্টাডিজ (মোরাস আলবা এল।)। Pubmed.gov । doi:10.1254/jjp.26.461
তথ্যসূত্র:
- বিসমা জান ac, RP (2021, 03 22)। তুঁতের পুষ্টি উপাদান এবং খাদ্য ও ফার্মাসিউটিক্যালসে তাদের সম্ভাব্য প্রয়োগ: একটি পর্যালোচনা। doi: https://doi.org/10.1016/j.sjbs.2021.03.056
- Cátia Gomes 1ORCID, AC (2020, 05 11)। বায়োটেকনোলজি প্রসাধনী এবং নান্দনিক ওষুধে প্রয়োগ করা হয় । doi: https://doi.org/10.3390/cosmetics7020033
- চৌহান*, ভিকে (2008, 10)। তুঁত: জীবন বর্ধক। একাডেমিক জার্নাল । doi:https://doi.org/10.5897/JMPR.9000005
- Coiffard, CC (2016, 07 25)। ত্বক ঝকঝকে এজেন্টদের সংক্ষিপ্ত বিবরণ: ওষুধ এবং প্রসাধনী পণ্য । doi: https://doi.org/10.3390/cosmetics3030027
- Dosanjh, T. (2019)। তুঁত নির্যাস - একটি প্রাকৃতিক ত্বক লাইটেনিং এজেন্ট। https://www.tarundosanjh.com/mulberry-extract-a-natural-skin-lightening-agent/ থেকে সংগৃহীত
- এরিকা সি ডেভিস, ভিডি (2010, 07)। পোস্টইনফ্ল্যামেটরি হাইপারপিগমেন্টেশন: এপিডেমিওলজি, ক্লিনিকাল বৈশিষ্ট্য এবং রঙের ত্বকে চিকিত্সার বিকল্পগুলির একটি পর্যালোচনা । https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20725554/ থেকে সংগৃহীত
- Fabrizio Spada 1, TM (2018, 10 15)। ত্বকের নিজস্ব প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং সিস্টেম অনুকরণ করার জন্য তৈরি একটি ক্রিম দ্বারা ত্বকের হাইড্রেশন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। ত্বকের নিজস্ব প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং সিস্টেম অনুকরণ করার জন্য তৈরি একটি ক্রিম দ্বারা ত্বকের হাইড্রেশন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় । doi:10.2147/CCID.S177697
- জি, এস.-ও. (2009, 04 30)। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ এবং তুঁত (Morus alba L.) রুট বার্ক নির্যাস এর ঝকঝকে প্রভাব। doi: https://doi.org/10.1038/1811199a0
- Keun-Tae Park a, J.-KK-H. (2011, 09 10)। অতিবেগুনী বি বিকিরণ দ্বারা প্ররোচিত মেলানোজেনেসিসের উপর মালবেররোসাইড এ এবং এর ডেরিভেটিভের প্রতিরোধমূলক প্রভাব। doi: https://doi.org/10.1016/j.fct.2011.09.008
- লি-ওয়েন চ্যাং 1, L.-JJ-S.-Y.-M.-J.-J.-H. (2011, 04)। তুঁত (Morus alba L.) ডাল এবং মূলের ছালের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিটাইরোসিনেজ কার্যকলাপ। ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন, 49 (4), 5. doi: 10.1016/j.fct.2010.11.045
- পার্সন্স, এস. (2020)। সাদা তুঁতের নির্যাস গ্রীষ্মের সৌন্দর্যের রুটিনগুলিকে পুনর্গঠন করার জন্য নতুন পরিবেশ-বান্ধব ত্বকের যত্নের উপাদান হতে পারে। প্রসাধনী ব্যবসা. https://www.cosmeticsbusiness.com/news/article_page/White_mulberry_extract_could_be_the_new_ecofriendly_skin_care_ingredient_to_revamp_summer_beauty_routines/161507 থেকে সংগৃহীত
- R. Sfriso, ca (2019, 12 25)। ত্বকের গোপন জীবন প্রকাশ করা - মাইক্রোবায়োমের সাথে আপনি কখনই একা হাঁটবেন না । doi: 10.1111/ics.12594
- Shanqing Zheng, ca (2014, 10 17)। তুঁত পাতার পলিফেনল বার্ধক্যকে বিলম্বিত করে এবং ক্যানোরহাবডিটিস এলিগানসে জীবাণু সংকেত পথের মাধ্যমে চর্বি বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে। doi: 10.1007/s11357-014-9719-z
- Shokeen, D. (2016, 01)। ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন। বর্ণের ত্বকের রোগীদের মধ্যে প্রদাহজনিত হাইপারপিগমেন্টেশন । https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26919365/ থেকে সংগৃহীত
- Snitmatjaro Nattapong 1, LO (2008, 06 15)। একটি থাই মালবেরি উদ্ভিদ এবং এর বেটুলিনিক অ্যাসিডের পরিমাণ থেকে সাদা করার এজেন্টের একটি নতুন উত্স। doi: 10.1080/14786410601130794
- Spada F, BT (2018, 08 15)। ত্বকের নিজস্ব প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং সিস্টেম অনুকরণ করার জন্য তৈরি একটি ক্রিম দ্বারা ত্বকের হাইড্রেশন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় , 6. doi: https://doi.org/10.2147/CCID.S177697
- Spada F, BT (2018, 06 19)। ত্বকের নিজস্ব প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং সিস্টেম অনুকরণ করার জন্য তৈরি একটি ক্রিম দ্বারা ত্বকের হাইড্রেশন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। ত্বকের নিজস্ব প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং সিস্টেম অনুকরণ করার জন্য তৈরি একটি ক্রিম দ্বারা ত্বকের হাইড্রেশন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, 2018:11 , 6. doi: https://doi.org/10.2147/CCID.S177697
- Tanfidz Alishlah1, AM (2019, 04)। ইউরিয়া-গ্লিসারিন ভিত্তিক NADES-UAE-এর অপ্টিমাইজেশন স্কিন হোয়াইটেনিং লোশন তৈরির জন্য Morus alba Roots থেকে Oxyresveratrol নিষ্কাশনের জন্য। তরুণ ফার্মাসিস্টদের জার্নাল , 5. doi: 10.5530/jyp.2019.11.33
- Vinh Van Tran a, TL-Y.-C. (2019, 07 15)। প্রসাধনী অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে সক্রিয় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সরবরাহের জন্য কোর-শেল উপকরণ, লিপিড কণা এবং ন্যানো ইমালসন: চ্যালেঞ্জ এবং উন্নয়ন কৌশল । doi: https://doi.org/10.1016/j.cej.2019.02.168
- Y Yamatake, MS (19676, 08 26)। তুঁত গাছের শিকড়ের ছালের উপর ফার্মাকোলজিকাল স্টাডিজ (মোরাস আলবা এল।)। Pubmed.gov । doi: 10.1254/jjp.26.461
আরো পোস্ট
-
![Fermented Black Rice]()
গাঁজানো কালো চাল
ভাত, একটি প্রধান খাদ্য, এটির বার্ধক্য বিরোধী, প্রদাহ বিরোধী এবং ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যের কারণে শতাব্দী ধরে প্রসাধনীতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ব্ল্যাক র...
Read More -
![Papaya Extract]()
পেঁপে নির্যাস
পেঁপে, একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল যা এর সুস্বাদু মিষ্টি এবং প্রাণবন্ত কমলার মাংসের জন্য পরিচিত, এটি একটি আনন্দদায়ক স্বাদ এবং ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্স...
Read More -
![Lotus Oil]()
লোটাস অয়েল
নেলুম্বো নিউসিফেরা, সাধারণত পদ্ম নামে পরিচিত, একটি জলজ বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ যা চীনের বেশিরভাগ প্রদেশে এমনকি বিশ্বের অনেক অংশে চাষ করা হয়।
Read More
মন্তব্য
0 মন্তব্য
একটি মন্তব্য করুন