काम पर एक लंबे व्यस्त दिन के बाद आप मुश्किल से अपने दुखते पैरों की मदद कर सकते हैं, लेकिन इसके साथ-साथ आपके पास फटी एड़ियों के दर्द से जूझने का कोई कारण नहीं है। फटी एड़ियाँ कई लोगों के लिए एक आम समस्या है और अक्सर यह न केवल "सर्दी-विशेष" मुद्दा है जो मौसम के साथ खत्म हो जाता है। हममें से कई लोग साल भर फटी एड़ियों और दरारों से पीड़ित रहते हैं जो सर्दियों के आगमन के साथ और भी बदतर हो जाती है। बाज़ार में विभिन्न सामयिक लोशन और क्रीम उपलब्ध हैं जो कुछ समय के लिए समस्या का समाधान कर सकते हैं लेकिन दीर्घकालिक समाधान के लिए आपको थोड़ी और क्रीम की आवश्यकता होती है।

एड़ियाँ फटने का क्या कारण है?

• शुष्क शीत ऋतु का मौसम
• शरीर में लगातार हल्का पानी की कमी होना
• पैरों पर नियमित रूप से कठोर एवं शुष्क साबुन का प्रयोग करें
• पैरों को बहुत देर तक गर्म पानी में भिगोना
• मधुमेह और मोटापा

अधिकांश मामलों में, गंभीर रूप से फटी एड़ियाँ और दरारें उपरोक्त में से एक से अधिक कारणों से होती हैं और गंभीरता अक्सर उपरोक्त कारकों के आधार पर भिन्न होती है। अनियंत्रित मधुमेह और मोटापे से ग्रस्त मरीजों को यह समस्या होने का खतरा अधिक होता है।

एपिडर्मिस की बेसल परत द्वारा निर्मित त्वचा कोशिकाएं त्वचा की परतों के माध्यम से परिपक्व होने पर ऊपर की ओर बढ़ती हैं। इन कोशिकाओं को मृत, केराटाइनाइज्ड कोशिकाओं के रूप में एपिडर्मिस की सबसे बाहरी परत तक पहुंचने में लगभग एक महीने का समय लगता है। ये मृत त्वचा कोशिकाएं एड़ियों पर जमा होती रहती हैं, जब उन्हें एक्सफोलिएशन के माध्यम से शारीरिक रूप से नहीं हटाया जाता है और कठोर, केराटाइनाइज्ड त्वचा कोशिकाओं की एक परत बना देती है, जिसे कोई भी बिना किसी दर्द या हल्की झुनझुनी महसूस किए एड़ी क्षेत्र से बाहर निकाल सकता है। मृत कोशिकाओं की यह परत नमी के अवशोषण को रोकती है और फटी एड़ियों की समस्या को बढ़ा देती है।

फटी एड़ियों से प्राकृतिक स्थायी समाधान

फटी और यहां तक ​​कि खून बहने वाली एड़ियों की समस्या को हल करने के लिए, आपको वास्तव में किसी डॉक्टर के पास जाने की ज़रूरत नहीं है, जब तक कि आपको कोई ऐसी बीमारी न हो जो समस्या को बढ़ा सकती है। सही सामग्रियों के साथ नियमित घरेलू देखभाल आपकी समस्या का सर्वोत्तम दीर्घकालिक समाधान हो सकती है। लेकिन हमेशा ध्यान रखें, यदि आप घरेलू उपचारों पर निर्भर हैं तो आपको इसका उपयोग करने में धार्मिक होना होगा। इसका उपयोग केवल तभी करें जब स्थिति सबसे खराब हो और स्थिति में सुधार होते ही भूल जाना निश्चित रूप से आपको समस्या को स्थायी रूप से हल करने में मदद नहीं करेगा। घरेलू उपचार देखें जो आपकी फटी एड़ियों को ठीक कर सकते हैं और नियमित उपयोग से समस्या को पूरी तरह से हल कर सकते हैं।

घर का बना खट्टा दही

जैसा कि पहले ही विस्तार से बताया गया है, शुष्क त्वचा फटी एड़ियों का प्राथमिक कारण है और खट्टा दही सबसे आसानी से उपलब्ध प्राकृतिक त्वचा मॉइस्चराइज़र में से एक है। खट्टे दही में मौजूद एंजाइम शुष्क, केराटाइनाइज्ड त्वचा कोशिकाओं को घोलने में मदद करते हैं और त्वचा में प्रवेश करते हैं, जिससे एड़ी क्षेत्र में शुष्क त्वचा की बाधा कम हो जाती है।

खट्टे दही का उपयोग करने के लिए सबसे पहले अपने पैरों को 5-10 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोकर रखें, फिर हटा कर सुखा लें। फिर उस पर लटकी हुई खट्टी दही की एक मोटी परत लगाएं और छोड़ दें। 15-20 मिनट बाद सामान्य पानी से धो लें। जैसा कि नीचे सुझाया गया है, आपको आवश्यक तेल लगाने के साथ इस उपचार का उपयोग हर दिन कम से कम 2-3 बार करना चाहिए। एक बार दरारें ठीक हो जाएं, तो स्थायी समाधान पाने के लिए आप इस उपचार का उपयोग दिन में एक बार या वैकल्पिक दिनों में भी कर सकते हैं।

आवश्यक तेल और वनस्पति तेल उपचार

आवश्यक तेल उन कुछ चीजों में से एक हैं जो वास्तव में त्वचा की बाह्य त्वचा में प्रवेश करने में सक्षम हैं। इसलिए, सूखी, फटी और खून बहने वाली एड़ियों को ठीक करने के लिए आवश्यक तेलों के मिश्रण से अधिक प्रभावी कुछ नहीं हो सकता है। कुछ आवश्यक तेल जो फटी एड़ियों की समस्या को दूर करने के लिए सबसे प्रभावी हैं, उनमें शामिल हैं:

कैमोमाइल आवश्यक तेल

कैमोमाइल आवश्यक तेल त्वचा के रूखेपन और लालिमा के लिए अत्यधिक फायदेमंद है। यह तेल अपनी मॉइस्चराइजिंग क्षमताओं के लिए जाना जाता है। यह एक स्थानीय वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर के रूप में काम करता है और फटी एड़ियों की लालिमा को ^{जल्दी} से कम कर सकता है। इसमें सूजन-रोधी और जीवाणुनाशक गुण भी होते हैं जो इसे फटी एड़ियों के उपचार में उपयोग के लिए आदर्श बनाते हैं।

गाजर के बीज का आवश्यक तेल

गाजर के बीज का तेल ^{त्वचा} के लिए सबसे मजबूत पुनर्जीवित आवश्यक तेलों में से एक के रूप में जाना जाता है। यह त्वचा की स्थिति के साथ-साथ त्वचा के रंग में भी सुधार करता है, जिससे आपको नरम, चिकने और सुंदर पैर पाने में मदद मिलती है।

तुलसी आवश्यक तेल

तुलसी के तेल में एंटीसेप्टिक गुण होता है जो फटी एड़ियों को जल्दी ठीक करने में मदद करता है। तेल त्वचा की दिखावट को बेहतर बनाने में भी मदद करता है ¹ ।

रोज़मेरी आवश्यक तेल

रोज़मेरी का उपयोग पारंपरिक रूप से विभिन्न त्वचा विकारों के इलाज में किया जाता रहा है। इसमें कसैले गुण होते हैं और इसका उपयोग शुष्क, परतदार त्वचा ³ के उपचार में किया जाता है।

चाय के पेड़ का आवश्यक तेल

टी ट्री एसेंशियल ऑयल को इसके रोगाणुरोधी, एंटीफंगल, एंटीसेप्टिक और जीवाणुनाशक गुणों के कारण सबसे मजबूत आवश्यक तेलों में से एक माना जाता है। इसका उपयोग घावों और संक्रमणों के त्वरित और प्रभावी उपचार में किया जाता है। इस आवश्यक तेल को फटी एड़ियों पर लगाने से कोई भी द्वितीयक संक्रमण दूर रहता है और त्वरित उपचार को बढ़ावा मिलता है।

आवश्यक तेलों का उपयोग उनकी उच्च क्षमता के कारण त्वचा पर अकेले नहीं किया जा सकता है। सुरक्षित और प्रभावी अनुप्रयोग के लिए इन्हें वनस्पति तेलों के साथ मिश्रित करने की आवश्यकता होती है। अरंडी का तेल और सूरजमुखी का तेल अपनी त्वचा को पोषण देने वाले गुणों के लिए जाने जाते हैं। इसलिए उपर्युक्त आवश्यक तेलों और इन वनस्पति तेलों का मिश्रण प्रभावी रूप से फटी एड़ियों को ठीक कर सकता है।

खट्टे दही का उपयोग करने के बाद इस तेल के मिश्रण को दिन में दो बार फटी एड़ियों पर लगाएं और आप निश्चित रूप से सुधार देखेंगे।

आसान उपाय

तो, अब आप जानते हैं कि फटी एड़ियों को स्थायी रूप से कैसे ठीक किया जाए, लेकिन ऊपर वर्णित उपचार, चाहे वह कितना भी प्रभावी क्यों न हो, समय लेने वाला है और इसमें होने वाली परेशानियों के कारण आप इसे धार्मिक रूप से पालन करने में रुचि नहीं ले सकते हैं।

हम आपकी चिंताओं को समझते हैं और इसलिए हमने हील हीलिंग लोशन लॉन्च किया है, जो एक आवश्यक तेल, वनस्पति तेल और दही के अर्क से समृद्ध प्राकृतिक फॉर्मूला है जो न केवल खून बहने वाली एड़ियों को तुरंत ठीक करता है बल्कि भविष्य में एड़ियों को फटने से भी बचाता है। उपरोक्त सभी आवश्यक और वनस्पति तेलों के अलावा, फॉर्मूला में ग्लिसरीन और एलोवेरा के अर्क भी शामिल हैं जो अपनी सुपर हाइड्रेटिंग शक्ति के लिए जाने जाते हैं। हील हीलिंग लोशन के नियमित उपयोग से आप वास्तव में फटी एड़ियों की समस्या को हमेशा के लिए भूल सकते हैं।

सन्दर्भ:

1. डेविस पी. अरोमाथेरेपी : एक एज़ । ^{दूसरा} संस्करण, सीडब्ल्यूडैनियल कंपनी लिमिटेड, ग्रेट ब्रिटेन, 1999।
2. लवाब्रे एम. अरोमाथेरेपी कार्यपुस्तिका । हीलिंग आर्ट प्रेस, यूएसए, 1997।
3. ग्रीव एम. एक आधुनिक जड़ी बूटी । पेंगुइन, इंग्लैंड, 1931।